[가천대학교 체육전공 실기종목] 가천대 체대 입시 준비 시 준비할 것

 

목차

가천대학교 체육학과 체육실기종목 및 채점기준

배근력

1. 운동화와 양말을 벗고, 디지털 배근력계 발판 중앙의 ‘전자측정장치’를 사이에 두고
   양발을 10cm정도 벌리며 올라선다.
2. 이때 양발의 모양은 앞에서 볼 때 11자 형태가 되도록 하고,
   양발의 가장 긴 발가락 끝을 디지털 배근력계 앞단의 ‘발끝 고정판’에 밀착시킨다.
3. 상체는 곧게 펴고 앞으로 굽혀 엉덩이에서부터 뒷머리 끝부분까지 30도가 되도록 한다
   (신장에 따라 높이 조절).
4. 양쪽 무릎과 팔꿈치를 펴서 준비 자세를 취하면, 진행위원이 ‘손잡이’를 전달한다.
5. 양손바닥을 자신의 몸 쪽 방향으로 하고 ‘손잡이’를 잡으면,
   진행위원이 손잡이 연결고리를 ‘전자측정장치’에 연결한다.
6.  ‘시작’구령과 함께 굽힌 상태를 일으키며 손잡이를 당기면 자동 계측된다.
7. 시행 시기는 1회 부여한다
   (단, 불가피하게 파울을 했을 경우 1회 재측정하며, 재측정 중 파울 시 실격처리함).

 

<파울>

① 상체를 일으킬 때, 양쪽 팔꿈치와 무릎을 굽히거나 상체 반동을 준 경우

 

 

 

 

 

 

메디신볼 던지기

1.  “준비” 구령에 수험생은 메디신 볼(남 3kg, 여 2kg)을 머리 위에서
   양손으로 잡고 두발을 편안한 넓이로 벌려 바닥에 고정시킨 준비 자세를 취한다.
2.  “던져” 신호에 다리, 팔, 몸통의 굴신을 이용하여
   메디신 볼을 머리 위에서 오버헤드 드로우 동작으로 던진다.
3.  2회 시기 중 좋은 기록을 택한다. (2회 측정)
4. 던진 거리는 구획 장소의 앞 기준선에서 볼이 착지한 지점까지의 직선거리를 m 단위로 측정한다.

 

<파울>

① 던지기 동작 시, 두 발 중 어느 발이라도 바닥에서 떨어져 구획선을 밟는 경우
② 던지기 동작 시 점프하는 경우
③ 볼이 지면에 닿기 전에 신체의 어느 부위라도 바닥에 닿는 경우
④ 던진 공이 구획선 밖으로 나간 경우
⑤ 반동을 2회 초과하여 실시한 경우
⑥ 메디신볼을 누르는 경우(메디신볼을 누르거나 변형시킬 경우

 

 

 

 

제자리 멀리뛰기

1.  “준비” 구령에 수험생은 계측선 뒤쪽에 편안히 선다.
2.  “시작” 구령에 팔, 상체 등을 이용하여 제자리에서 10초 이내에
   예비 동작을 취한 후 앞으로 멀리뛰기를 한다.
3. 도약 후의 공중 자세는 자유로이 한다.
4.  2회의 시기 중 좋은 기록을 택한다.
   (단, 파울 2회 시 실격처리함)(2회 측정)
5. 측정은 계측선과의 최단 직선거리를 cm 단위로 측정한다.(센서 측정)

<파울>

① 수험생의 발끝이 계측선을 밟는 경우
② 이중 점프 동작을 한 경우
③ 양 발로 동시에 점프하지 않는 경우
④ 발 이외에 신체의 어느 부위라도 바닥에 닿을 경우
⑤ 실시 후 앞으로 나가지 않을 경우

 

 

 

 

 

10m 왕복달리기

1.  10m 왕복달리기 출발선에서 준비 자세를 취한다.
2.  “준비” 구령 후 자율 출발하며, 10m 구간을 2회 왕복하여 실시한다.(총 40m)
3. 출발선과 반환점에 놓여진 부저를 왕복 때마다 누른다.
      단, 출발할 때와 종료지점 통과할 때는 부저를 누르지 않는다.
      (총 3회 부저 누름)
4. 시행 시기는 1회 부여한다
   (단, 균형을 잃어 파울을 했을 경우, 1회 재측정하며, 재측정 중 파울 시 실격처리함)

 

 

 

 

 

<파울> 100

① 수험생의 발끝이 출발선을 밟는 경우
② 반환점을 지나지 않고 돌아올 경우
③ 스타트 자세에서 중심을 잃고 손을 땅에 짚는 경우
④ 손을 바닥에 짚은 상태에서 출발할 경우
⑤ 측정 진행 중 부저를 제대로 누르지 못하거나 소리가 나지 않은 경우

 

 

 

 

가천대학교 체육실기 채점기준표